• [時段]
• 17:00~18:10
• 18:40~19:50
• 20:00~21:10

星期一~六 時段固定 天數任選

12堂課 3500元(期限一個半月)

20堂課 5400元(期限二個月)

30堂課 7500元(期限三個月)

泳隊月卡

一個月3000元(上課時段固定)

※遇國定假日泳訓班停課一天

• 每班十人內,團體教學, 個別差異指導.進度無障礙 ,學習無壓力
• 幼兒基本運動能力的開發協調性的培養，群體生活的體驗與學習，親子分離活動的初次體驗培養小朋友的獨立性。利用一次一次的趣味學習提升幼兒的興趣，由玩水到游泳。
• 教學進度:適應水性→自由式→仰式→蛙式→蝶式→ 彈性教學:水中安全教育→救生四式→水中活動→

• [時段]
• 14:00~15:10(星期二不上課)
• 17:00~18:10
• 18:40~19:50
• 20:00~21:10

星期一~六 時段固定 天數任選

12堂課3500元(期限一個半月)

20堂課 5400元(期限二個月)

30堂課 7500元(期限三個月)

泳隊月卡

一個月3000元(上課時段固定)

※遇國定假日泳訓班停課一天

• 每班十人內,團體教學, 個別差異指導.進度無障礙 ,學習無壓力
• 兒童基本運動能力的開發協調性的培養，改善過敏體質。增加水中安全認知及自救能力。提升游泳技巧，突破自我。豐富兒童的休閒運動內涵，培養另一專長。
• 教學進度:適應水性→自由式→仰式→蛙式→蝶式→ 彈性教學:水中安全教育→救生四式→水中活動→

• [時段]
• 20:00~21:10

星期一~五 時段固定 天數任選

12堂課3500元(期限一個半月)

※遇國定假日泳訓班停課一天

• 每班十人內,團體教學, 個別差異指導.進度無障礙 ,學習無壓力
• 水中運動對皮膚與肌肉具有按摩的功效，在水中放鬆心情 拋開煩擾，使身心和諧快樂。游泳能強心肺功能，加強肌肉與關節的柔韌度，持續性的游泳能健美身材，美容養顏助消化。養成規律的運動習慣，舒緩壓力 提高生活品質。
• 教學進度:適應水性→自由式→仰式→蛙式→蝶式→ 彈性教學:水中安全教育→救生四式→水中活動→

• [時段]
• 10:30~11:40
• (七八月 10:40~11:50)

星期一~五 時段固定 天數任選

12堂課3500元(期限一個半月)

※遇國定假日泳訓班停課一天

• 每班十人內,團體教學, 個別差異指導.進度無障礙 ,學習無壓力
• 水中運動對皮膚與肌肉具有按摩的功效，在水中放鬆心情 拋開煩擾，使身心和諧快樂。游泳能強心肺功能，加強肌肉與關節的柔韌度，持續性的游泳能健美身材，美容養顏助消化。養成規律的運動習慣，舒緩壓力 提高生活品質。
• 教學進度:適應水性→自由式→仰式→蛙式→蝶式→ 彈性教學:水中安全教育→救生四式→水中活動→

• 青海假期游泳隊 全年訓練不間斷
• 增強兒童體適能，改善過敏體質。增加水中安全認知及自救能力。加強團隊精神，適應群體生活，提升游泳技巧，突破自我。豐富兒童的休閒運動內涵，培養另一專長。 
• 時段 
• 17:00~18:10 

星期一~六 時段固定 天數任選

20堂課 5400元(期限二個月)

30堂課 7500元(期限三個月)

泳隊月卡

一個月3000元(上課時段固定)

※遇國定假日泳訓班停課一天

• 專屬個別班 ,時間彈性 ,課程依個人規劃 ,可指定教練 與教練預約上課。

一對一 10堂課12000元

一對二 10堂課15000元

一對三 10堂課18000元

一對四 10堂課21000元

• 教學進度:適應水性→自由式→仰式→蛙式→蝶式→ 彈性教學:水中安全教育→救生四式→水中活動→
• 水中運動對皮膚與肌肉具有按摩的功效，在水中放鬆心情 拋開煩擾，使身心和諧快樂。游泳能強心肺功能，加強肌肉與關節的柔韌度，持續性的游泳能健美身材，美容養顏助消化。養成規律的運動習慣，舒緩壓力 提高生活品質。
• 利用一次一次的趣味學習提升幼兒的興趣，由玩水到游泳。
• 兒童基本運動能力的開發協調性的培養，改善過敏體質。增加水中安全認知及自救能力。提升游泳技巧，突破自我。豐富兒童的休閒運動內涵，培養另一專長。

對象:滿八足歲以上 65歲以下

三個月內上滿30堂課

保證學會一式游25公尺

通過測驗

【贈送 免費招待券10張 獎勵】

30堂課12000元(期限三個月)

每堂課70分鐘

※遇國定假日泳訓班停課一天

選擇一個固定時段的團體班

• 兒童
• 14:00 
• 17:00 
• 18:40 
• 20:00

• 成人
• 10:30(限女性) 
• 20:00

選擇一式 (捷式 仰式 蛙式 蝶式)

(蝶式需有自仰蛙的基礎)

※三個月內未上滿30堂課不予保證

• 每班十人內,團體教學, 個別差異指導.進度無障礙 ,學習無壓力

12堂課3500元(期限二個月)

[兒童假日班] 星期六日

※遇國定假日泳訓班停課一天

• 時段 10:30~11:40
• 兒童基本運動能力的開發協調性的培養，改善過敏體質。增加水中安全認知及自救能力。提升游泳技巧，突破自我。豐富兒童的休閒運動內涵，培養另一專長。
• 教學進度:適應水性→自由式→仰式→蛙式→蝶式→ 彈性教學:水中安全教育→救生四式→水中活動→

• 學員人數精緻(每班六人內) 個別差異指導.進度無障礙 ,學習無壓力

10堂課4000元(期限二個月)

時段固定 天數任選

※遇國定假日泳訓班停課一天

• [成人精緻班]                        星期一到五             12:00~13:10 天數任選
•  
• [成人精緻班]                        星期一到五
• 06:30~07:40
• 09:00~10:10                      (七八月 09:20~10:30)
•  14:00~15:10 天數任選
•  
• [成人精緻班]                        星期一到四
• 18:40~19:50 天數任選
•  
• [女性精緻班]                        星期三                15:00~16:10
•  
• [假日兒童、幼兒精緻班]  
• 星期六日 10:30~11:40
• 星期六日 12:00~13:10 
• 星期六日 14:00~15:10
• 星期六日 15:30~16:40
•  
• [兒童、幼兒精緻班]           星期一到五 15:30~16:40
•  
• [幼兒精緻班] 
• 星期一三五 14:00~15:10
• 星期一三五 17:00~18:10
• 星期二四六 17:00~18:10
• 星期一三五 18:40~19:50
• 星期二四六 18:40~19:50
• 星期一三五 20:00~21:10
• 星期二四六 20:00~21:10
•  
• 教學進度:適應水性→自由式→仰式→蛙式→蝶式→ 彈性教學:水中安全教育→救生四式→水中活動→

歡迎洽詢

鐵人專業教練指導

想要追求另一種更健康、有趣的運動生活嗎？ 快來嘗試當個小鐵人，讓小鴨教練帶你上山下海玩透透。 透過三鐵比賽鍛鍊自己的身體與意志、認識台灣許多美麗的風景。 越玩越有趣，趕快來加入吧！

美人魚新體驗 歡迎預約上課

• NT:1399 一堂課60分鐘   岸上拍照+貝殼(不下水)
• NT:2500 兩堂課(一堂課60分鐘) 第一堂:岸上人魚裝拍照+水中練習 第二堂:人魚裝拍照
• NT:3500 三堂課(一堂課60分鐘) 第一堂:岸上人魚裝拍照+水中練習 第二堂:加強下潛、蝶腰、穿蛙鞋站立 第三堂:人魚裝拍照 第四堂起 優惠續報每堂800元

國際證照 PADI開放水域潛水員

• 參加課程者贈送限量潛水T恤白色 
• 費用:16000元 費用包含:教材、簽證費、教練費、假期游泳池12~16小時課程、海洋實習二天一夜(小琉球吃住交通、旅平險。) 

如果你總是想要嘗試水肺潛水課程，體驗無與倫比的冒險經歷和看著世界沈浸在茫茫海浪中，這裏就是你的第一步。學習PADI 開放水域潛水員課程，獲得你的水肺潛水證書，是世界上最受歡迎和最被廣泛認可接收的水肺潛水課程。數百萬的人們已經學習了水肺潛水，並通過這個課程探索了神奇的水下世界。 你必須年滿10歲才能報名參加PADI開放水域潛水員課程（或青少年開放水域水潛水員課程）。 你需要有足夠的遊泳技巧和有良好的身體狀況。

無需水肺潛水的經驗

課程包含: [知識發展] [平靜水域] [海洋實習]

[知識發展]

●學員註冊

●PADI課本教學

●測驗 與教練約上課時間6-8小時於假期游泳池教室上課

[平靜水域]

●岸上裝備組裝

●水中裝備操作

●各式潛水技巧教學

●測驗

與教練約上課時間6-8小時於假期泳池上課

[海洋實習] 二天一夜小琉球 開放水域 每班四位學員(五位以上會有二位教練)

●二天完成四次潛水

●壓力平衡 上升與下潛 潛水技巧 ●通過各項技術測驗

●取得PADI國際開放水域潛水員證照

PADI進階開放水域潛水員

參加課程者贈送限量潛水T恤黑色

• $ 16000 費用包含:教材、簽證費、教練費、潛立方1.5小時、假期泳池教室課程3小時、海洋實習二天一夜(小琉球吃住交通、旅平險。) 。 

進階開放水域潛水員課程。報名該課程，您不需要一定是“進階的”水準-這門課是用來改善您的潛水技能，所以您可以在獲得開放水域潛水員證書之後開始學習。課程幫您建立自信，完善您在不同探險中的水肺潛水技巧。在PADI教練的督導下您會通過嘗試不同的專長潛水獲取經驗。在您記錄您的潛水日誌並提升你的能力的同時，您可以發現享受潛水樂趣的新途徑。

課程包含: 完成五項專長 (一)水中導航 (二)深潛 (三)船潛 (四)頂尖中性浮力 (五)搜索和尋回 (另有沈船潛水、放流潛水、魚類辨識、夜潛...) 水中技巧: 繩結、起吊帶、水面水底信號浮力袋

• PADI救援潛水員 費用15000元 包含書籍、簽證費、教練費、假期游泳池3~5小時課程、海洋實習二天一夜。

PADI救援潛水員課程將教授您各種各樣的技巧來處理大小的潛水緊急狀況。通過知識發展和救助練習，您將學會需要怎麼做，以及如何應對。在救助現場將知識和技能應用於實踐。主題包括： 自我救援 發現和處理其他潛水員精神壓力狀況 緊急事件管理和裝備 救援恐慌的潛水員 救援昏迷的潛水員

水肺潛水員們普遍認為PADI救援潛水員課程是自己參加過的最具挑戰性但也是最有收穫的課程。為什麼？因為您會學習避免和處理水下事故的技巧，您就會對自己的潛水技巧更加有信心，並且知道在別人需要的時候您可以提供幫助。PADI救援潛水員課程通過訓練您的問題解決能力，並把問題解決技巧變成肌肉記憶從而使你變成一個更好的潛伴。此外，這門課即是有趣的也是非常嚴肅的，但是在專注的學習過程中還是可以出現不少引人發笑的趣事的。

PADI (青少年)開放水域潛水員，年滿12歲，並且完成了水底導航探險潛水，就可以報名參加救援潛水員課程。您需在過去的24個月之內接受過緊急第一反應主要和次要救護 (CPR 和 First Aid)的培訓。您可以在救援潛水員課程期間完成這一培訓。

PADI緊急第一反應 EFR

• 費用5000元 費用包含:書籍、簽證費、教練費、假期游泳池2~3小時課程。

緊急第一反應培訓重點是幫助經驗不足的救援人員建立信心，增加他們在遇到醫療緊急事件時的救援意願。課程參與者學習簡便易行的緊急護理步驟，並在無壓力的學習環境中實踐應用技能。 緊急第一反應課程符合PADI 救援潛水員 課程和所有專業等級課程的 CPR和緊急救助培訓要求。

PADI高氧空氣潛水員

• 費用 5000元 假期游泳池教室上課 費用包含:書籍、簽證費、教練費。 與教練預約上課時間2~4小時 

PADI高氧空氣潛水員課程是PADI最受歡迎的專長水肺潛水課程。為什麼？因為高氧空氣nitrox水肺潛水給您更多免減壓時間，特別是在您進行重複水肺潛水的時候。如果能夠在水下待的更久，並可以更快地回到水中聽起來很酷，那麼不要猶豫，成為一名高氧空氣潛水員吧。 如果您是PADI（青少年）開放水域潛水員，並且年滿12歲，您就可以報名參加高氧空氣潛水員專長課程。注意有些地區最低年齡要求高於12歲。 您將會學習為什麼使用高氧空氣潛水，和低氮空氣可以使您在水下停留更長的時間，也會學習高氧空氣裝備相關的知識。在實踐部分，和兩個可選的（或被要求的）水肺潛水期間，您將會： 討論氧氣暴露的管理。 練習分析您水肺氣瓶的氧氣含量。 將您的潛水電腦設置為高氧空氣潛水模式。

PADI自由潛水員課程

PADI FREEDIVER 「報名資格」 年滿15歲以上 「課程項目」

1.知識發展

2.平靜水域

3.開放水域

• 「報名費用」 12000元 含教材簽證費、教練費、裝備免費租借、場地費用。 「上課堂數」 4堂（含1堂潛立方） 
• 「 小班制 」 1位教練對2-4位學員 

知識發展 2小時，自由潛水生理學、自潛前呼吸調整、深度與壓力相互關係、 自由潛水裝備介紹、自由潛水安全與救援、淺水昏厥Black Out & 身體失控顫抖LMC、自由潛水與環境保護。 平靜水域 1.5小時X2，身體伸展、呼吸調整、耳壓平衡（法蘭左耳壓平衡）、 鴨式入水、身體潛姿&長蛙踢動方式、潛伴制度與救援。 靜態閉氣STA (1分30秒）、靜態潛伴救援、動態平潛DYN (25公尺）、動態潛伴救援。 開放水域 (潛立方1.5小時)，攀繩下潛FIM、恆重下潛CWT (10公尺），不超過16公尺 水下5公尺BO救援、綜合測驗。

PADI泡泡小勇士體驗課程是針對八歲以上的兒童所開授 在泳池水中向兒童介紹潛水 簡單又安全 幫孩子舉辦一場難忘又精彩的泡泡小勇士派對 在PADI教練的照顧和督導下 體驗水肺潛水 經歷生平第一次的水底呼吸

• 費用3500元/1.5小時 (含裝備使用和贈品)
• 參加PADI泡泡小勇士潛水活動 將可獲得Bubblemaker浴巾、可愛公仔、 臂章、貼紙、轉印貼紙、潛水日誌、證書。

已完成水中任務1-5並成為受認可的PADI海豹隊員 繼續完成10次專長水中任務 就可成為PADI名仕海豹隊員 加入一個青少年水肺潛水員菁英隊

• 5800元/三堂課 每堂80分鐘
• 完成10次專長任務 獲得菁英隊員卡 1.生物種類辨識專家 2.環境專家 3.內太空專家 4.導航專家 5.夜潛專家 6.安全專家 7.搜索和尋回專家 8.浮潛專家 9.拍照專家 10.沉船專家

PADI海豹隊是為正在尋找充滿行動樂趣的年輕潛水員設計的，他們透過在水池完成刺激的水中任務收穫樂趣。 您有沒有想過用閃光燈潛水，在水下拍攝數位照片或像太空人那樣毫不費力地漂浮是什麼感覺？ PADI海豹團隊包括在水池中做一些很酷的事情，與朋友會面並分享水下世界的探險經歷。兒童必須年滿8周歲才能參加PADI海豹隊。 在PADI海豹隊課程中，您將學習使用基本的水肺潛水裝備，包括面鏡、呼吸管、蛙鞋、調節器、浮力控制裝置、潛水儀錶和氣瓶。

• 費用6500元/二堂課 每堂80分鐘
• PADI海豹隊課程教授對水下世界的責任和尊重。 水中任務 1 – 5，包括基本的水肺潛水技巧，如水下呼吸，面鏡排水， 調節器尋回和體驗無重感的游動。 完成這些水中任務並成為受認可的PADI海豹隊員。 課程教材包含有趣的影片，記錄您探險經歷的記錄本、證書、海豹臂章、貼紙。

在享受清涼的水上活 動時，也能擁有正確的浮潛 及安全觀念，活動範圍將不再 受限於泳池，與海龜及熱帶魚 悠游再也不是夢。

對象:滿8足歲即可

• 費用(兩堂): 
• 一對一 1800元 
• 一對二 3000元
• 一對三 3600元 
• 一對四 3800元 

第一天 -安全須知講解 -浮潛三寶及使用方式介紹 -浮潛技巧 -水面游泳

第二天 -水中自救 -面鏡與呼吸管浸水排除 -躬身下潛 -教練個別調整正確姿勢 -結訓測驗 著蛙鞋踢腳25公尺 面鏡浸水排除 水中自救 躬身下潛

通過即可領取證書